Marzysz o połączeniu surfingu z chwilami pełnego relaksu? W takim razie, Surf & Yoga Retreat w Chałupach to wyjazd dla Ciebie! Codzienna praktyka jogi wzmocni Twoje ciało, poprawi elastyczność i równowagę, co bezpośrednio wpłynie na Twoje umiejętności surfingowe.
Surf & Yoga Retreat to:
- codzienne zajęcia jogi,
- intensywne szkolenie surfingowe,
- zakwaterowanie w Surf House Chałupy 3,
01. SURFING
Podczas wyjazdu stopniowo wprowadzimy Cię w świat surfingu, zaczynając od nauki poprawnej pozycji na desce, a kończąc na samodzielnym łapaniu pierwszych bałtyckich fal. Stawiamy na indywidualne podejście i zawsze dostosowujemy program do poziomu uczestników, tak aby każda sesja na wodzie była jak najbardziej efektywna i satysfakcjonująca.
W przypadku braku fali, przewidzieliśmy w programie alternatywne zajęcia surfskate – deskorolce imitującej ruchy wykonywane na fali.
02. YOGA
Joga prowadzona przez Zosię płynie jak ocean – spokojna, intuicyjna, głęboko transformująca. To praktyka, która prowadzi Cię z powrotem do ciała, do oddechu, do siebie.
Zamknij oczy. Poczuj. Zatrzymaj się w chwili.
Joga i surfing wzmacniają się nawzajem – to, czego uczysz się na fali, przenosisz na matę, a to, co odkrywasz w praktyce, pomaga Ci płynąć z większą lekkością.
Surfing nauczy Cię zaufania do chwili, joga – jak w niej zostać.
Plan Retreatu:
czwartek
15:00 – przyjazd
18:00 – yoga flow
19:00 – powitalny grill
piątek
08:00 – yoga practice
10:00 – surfing (I blok)
13:00 – przerwa na lunch
14:00 – surfing (II blok)
20:00 – movie night
sobota
10:00 – surfing (I blok)
13:00 – przerwa na lunch
14:00 – wideo analiza
18:00 – yoga + ceremonia kakao
niedziela
08:00 – yoga
11:00 – wyjazd
**Powyższy harmonogram przedstawia przykładowy plan obozu. O dokładnych godzinach szkolenia surfingowego decydować będą warunki pogodowe, na które niestety mamy wpływu.
Zarówno joga, jak i kurs surfingu prowadzone są w rytmie uczestników – z troską, pozytywną energią i dużą dawką luzu. Nasze wyjazdy to nie tylko intensywne szkolenie surfingowe, ale przede wszystkim świadomy proces, w którym równie ważna jak technika jest sama przyjemność z bycia tu i teraz.
